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  • 孩子延缓近视 要好好操作暑期
  • 日期:2019-08-08   点击:   作者:澳门金沙赌网   来源:澳门金沙赌网平台   字体:[ ]

  2018年我国儿童青少年近视调查监测结果显示,目前全国儿童青少年总体近视率为53.6%,小学生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%,我国青少年近视率已高居世界第一。专家指出,户外活动时间不足、睡眠时间不够,持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品等不良用眼行为,均是导致我国儿童青少年近视率高居不下的重要因素。

  数据显示,高三年级学生高度近视竟占比高达21.9%。高度近视有可能出现玻璃体混浊、视网膜脱离、青光眼、眼底出血、黄斑病变等,甚至导致失明。专家提醒,小学和初中阶段是我国近视防控的重点年龄阶段,一旦患上近视,因为近视是无法治愈的,防控目标不是治愈,而是要想办法减缓度数增加,避免高度近视的伤害。暑期是孩子们学习生活的一个暂歇阶段,也是对眼睛放松和视力恢复的最好时机,家长应该抓住这个时机,让孩子们的眼睛充分放松和休息。

  7月13日,北京市中小学放暑假的第一天,笔者在北京儿童医院眼科门诊看到,一大早,分诊台前就围满了前来就诊的患儿和家长,快速散瞳和检光的科室门前更是排出二三十米的长队,眼前晃动着形形色色、各式各样的“小眼镜”。“你家孩子眼镜度数长了多少?”“眼镜戴一学期就得换一副,这近视怎么就控制不住呢!”家长们相互谈论的都是孩子的眼睛,写在父母们脸上的满是焦虑和无奈。

  近年来,我国儿童青少年总体近视发病形势严峻。今年4月,国家卫生健康委员会公布了2018年我国儿童青少年近视调查结果。监测结果显示,2018年,全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,小学生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%。同时,低年龄段近视问题突出。

  我国青少年近视率居高不下,学生不良用眼行为普遍存在

  2018年我国儿童青少年近视调查结果显示,在小学和初中阶段,近视率随着年级的升高快速增长,小学阶段从一年级的15.7%增长到六年级的59%,初中阶段从初一年级的64.9%增长到初三年级的77%,小学和初中阶段是我国近视防控的重点年龄阶段。特别令人担忧的是,高三年级学生高度近视(近视度数高于600度)竟占比高达21.9%。因为高度近视是致盲性眼病之一,容易导致一系列严重并发症。

  调查还发现,我国学生近视相关危害因素广泛存在。67%的学生每天户外活动时间不足2小时,29%的学生不足1小时,73%的学生每天睡眠时间不达标,持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。以上这些因素,对近视高发起到了主要作用,是导致我国儿童青少年近视率高居不下的重要因素。

  近视防控不是治疗近视,而是减缓度数增加,,避免高度近视

  青少年近视为何难以控制?北京儿童医院顺义区妇儿医院眼科医师祁海燕认为,青少年正值身体的生长发育期,眼睛也一样处在生长发育的高峰期,调节力非常强,眼球壁的伸展性也非常大。然而,正是这个阶段,学习压力和各种不良习惯造成长时间近距离用眼过度,由于过度调节和集合作用,使眼外肌对眼球施加长久压力,就容易使眼轴加长而造成近视,加之长时间睫状肌痉挛和离焦作用,遗传等机理,使得青少年时期一旦发生近视就一发不可收。一般情况下,青少年近视度数每年以75-100度的速度增长,有很多儿童甚至每年近视增长100-200度。这种情况要到孩子长到十七八岁时才能缓解。

  不可回避的是,近视是无法治愈的,因此近视防控的目标不是治疗近视,而是减缓度数增加,避免高度近视的伤害。祁海燕说,孩子的眼睛一旦发展为高度近视,眼轴延长,造成眼球结构上发生改变,有可能出现玻璃体混浊、视网膜脱离、青光眼、眼底出血、黄斑病变等,甚至导致失明。因此,家长要特别重视延缓孩子近视眼度数的增加。一旦孩子得了近视,家长应怎么办?

  1.首先要去医院散瞳验光。通过散瞳药,把瞳孔散大,把睫状肌麻痹,进行准确验光,判断是否近视,近视的度数是多少。

  2.如果确诊近视,要配一个合适的眼镜。对于青少年来说,最有效、安全的方法,就是配戴框架眼镜。

  3.每半年重新验光。因为孩子还在发育期,近视度数会有变化,每半年要到医院重新散瞳验光,看看眼镜是否合适。

  暑期近视防控:户外活动+控制电子产品使用+充足睡眠和营养

  1.每天户外活动最少2小时。有研究显示:晒太阳有助于预防儿童近视,太阳光可使人体分泌更多的多巴胺,有效抑制眼轴增长,即有效控制近视发展。现在是暑期,孩子们应该利用这个机会每天最好进行2小时户外活动,多晒一晒太阳,用自然光线对视力进行一个良性刺激。另外,孩子在户外可以看到花花草草,这对人的精神和眼睛都是十分放松的,可以让孩子眼睛吸收更多有益光的反射,对恢复视力有所帮助。


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